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Educación física wikipedia, lookup

Ejercicio físico wikipedia, lookup

Carta Internacional de la Educación Física, la Actividad Física y el Deporte wikipedia, lookup

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Transcript
DISEÑO CURRICULAR
FORMACIÓN DEPORTIVA
FACULTAD (ES)
CARRERA (S)
CÓDIGO
151722
ELABORADO POR:
Ciencias Económicas y Sociales – Ingeniería – Humanidades, Arte y
Educación.
Contaduría Pública, Gerencia de Recursos Humanos, Administración,
Computación, Sistemas, Educación Integral y Educación Preescolar.
HORAS
TEÓRICAS
HORAS
PRÁCTICAS
UNIDADES DE
CRÉDITO
SEMESTRE
02
02
I
REVISADO POR:
FECHA:
PRE-REQUISITO
INTRODUCCIÓN
Conscientes de la responsabilidad que posee la Universidad “Dr. José Gregorio Hernández” con la
comunidad estudiantil, se ha considerado que la formación física, la recreación y el deporte sean una de las
materias de carácter obligatorio, buscando con esto que los alumnos posean ciertos conocimientos básicos
al igual que un nivel aceptable en cuanto a sus condiciones físicas.
Pretendiendo, a su vez formar individuos íntegros y productivos, que logren insertarse en una
sociedad pujante y creciente.
OBJETIVO (S) GENERAL (ES)
Analizar las diferentes teorías que fundamentan los conocimientos básicos sobre las condiciones físicas necesarias para
el buen desenvolvimiento del individuo y la organización de la planificación de actividades deportivas y recreativas.
Reconocer el aporte de los alimentos balanceados en la salud física deportiva y recreativa para el suministro de la
energía necesaria y el control del peso corporal.
UNIDAD I: El desarrollo físico y el crecimiento personal
OBJETIVO: Aprender los conocimientos básicos sobre las condiciones físicas necesarias para el buen desenvolvimiento del
individuo.
OBJETIVOS
ESPECÍFICOS
Términos Básicos
Educación Física
Aptitud Física
Cualidades Físicas
Agilidad
Resistencia
Potencia
Flexibilidad
Fuerza
Equilibrio
Coordinación
Velocidad
Calentamiento
Entrenamiento
Deporte
Recreación
Beneficios de una
buena condición
física
Fisiológicos
Sociales
Psicológicos
Económicos.
CONTENIDO
ACTIVIDADES/
ESTRATEGIAS DE
APRENDIZAJE
RECURSOS
REQUERIDOS
Conocer el significado de
cada uno de los
diferentes términos
básicos.
Distinguir cada una de las
cualidades físicas
Relacionar las cualidades
con actividades de la vida
diaria.
Conocer diferentes
ejercicios de
entrenamiento y
calentamiento.
Destacar la importancia
de mantener un buen
nivel de condición física
para la realización
eficiente de las tareas
diarias.
Realizar actividades
físicas dirigidas al
mejoramiento de la
condición física.
El alumno elaborará un
glosario de términos
básicos.
Recursos
audiovisuales
Guías
Cronómetro
Silbato
Colchoneta
Participación práctica en
un calentamiento y
entrenamiento.
Exposición del docente,
Dinámicas grupales.
Presentación de
ejemplos de un buen
nivel de educación física,
por el docente.
Presentar actividades
físicas variadas de
acuerdo a los intereses y
necesidades de los
educadores.
Presentación de informes
por los equipos de
trabajos sobre cualidades
físicas.
ACTIVIDADES/
ESTRATEGIAS DE
EVALUACIÓN
Taller
Entrega de Glosario
Exposiciones cortas
por grupos
Entrega de informe
de la unidad I
PESO %
EVALUACIÓN
UNIDAD II : Actividad física y salud
OBJETIVO: Mejorar las condiciones realizando diversos tipos de ejercicios buscando un mejor estado de salud.
OBJETIVOS
ESPECIFICOS
Factores determinantes
durante la actividad física.
Principios Básicos
Individualidad
Super-compensación
Multilateralidad
Alternabilidad
Continuidad
Progresividad
Estado Físico
Ambiente
Formas Básicas de Ejecución:
Caminata
Carrera Continua
Cross Country
Fartleck
Circuito
Intervalos
Gimnasia Localizada
Danza Aeróbica.
CONTENIDO
Conocer la
importancia de
los principios
básicos de la
actividad física.
Aprender otros
factores
importantes al
momento de
participar en
una actividad
física.
Lograr
diferentes
maneras de
ejecución para
un mejor
estado de
salud.
ACTIVIDADES/
ESTRATEGIAS DE
APRENDIZAJE
Discusión grupal
sobre los principios
básicos.
Explicación y
discusión sobre la
importancia de los
factores.
Participación activa
de las diferentes
modalidades de
formas básicas de
ejecución.
RECURSOS
REQUERIDOS
Recursos
audiovisuales
Material
bibliográfico
Cronómetro
Silbato
Colchoneta
Música
Cuerdas
Conos
ACTIVIDADES/
ESTRATEGIAS DE
EVALUACION
Participación
exposición de
diferentes tipos de
test.
Dirigir un micro clase
donde se ejecuten
una de las formas
básicas.
Entrega de informe
de la unidad I.
PESO %
EVALUACIÓN
UNIDAD III: Actividades físicas y el juego
OBJETIVO: Participar en diferentes actividades físicas, utilizando el juego y la recreación como un medio integrador,
buscando el mejoramiento de las cualidades físicas.
OBJETIVOS
CONTENIDO
ACTIVIDADES/
ESPECIFICOS
ESTRATEGIAS DE
APRENDIZAJE
Etapas de una
Lograr que los
Exposición del docente
sesión de
alumnos conozcan
ejercicios
los diferentes
El docente dará dos o
Inicial
pasos de una
más ejemplos
Fundamental
sesión de
prácticos sobre la
Final
ejercicios,
manera de dirigir los
utilizando el
juegos.
Juegos
juego.
Competitivos
Facilitar a los
Entender la
educandos las pautas
importancia de los
para que en grupo
Juegos prejuegos para
presenten un juego
deportivos
incentivar la
con los lineamientos
actividad física.
establecidos.
Habilidad y
destreza Física
Dominar las
Participación por
diferentes
equipos.
Formaciones
formaciones
Grupales.
grupales.
RECURSOS
REQUERIDOS
Balones
Pelotas
Globos
Cronómetro
Material de desecho
ACTIVIDADES/
ESTRATEGIAS DE
EVALUACION
Exposición grupa.
Valoración de actividades
prácticas de forma
continúa.
PESO %
EVALUACIÓN
UNIDAD IV: Nutrición, salud y deporte.
OBJETIVO: Realizar programas que permitan orientar al individuo en el área de la nutrición básica en función de su salud
física y deportiva.
OBJETIVOS
ESPECIFICOS
CONTENIDO
ACTIVIDADES/
ESTRATEGIAS DE
APRENDIZAJE
RECURSOS
REQUERIDOS
Fundamentos básicos de
la nutrición.
Nutrientes
Fundamentales y su
aplicación
Carbohidratos
Proteínas
Vitaminas
Minerales
Grasas
Agua
Elementos básicos para
una buena planificación
dietética
Determinar las
necesidades energéticas
Valor y aporte calórico
de los alimentos.
Control y
mantenimiento del
peso.
Analizar el concepto de
nutrición y los fundamentos
básicos.
Señalar las características y
funciones de cada uno de
los nutrientes.
Clasificar cada uno de los
nutrientes más importantes
para el suministro de
energía o energético.
Analizar y clasificar cuáles
elementos deben integrar
una dieta balanceada.
Reconocer el aporte de los
alimentos en sus diferentes
niveles alimenticios.
Identificar las necesidades
energéticas del ser humano.
Analizar los factores que
intervienen en el control de
peso corporal.
Explicación de docente
sobre los conceptos
fundamentales.
Material Biológico
Mostrar tabla porcentual
sobre los nutrientes en la
ingesta de los alimentos.
Recurso
audiovisual
Estructurar una dieta
balanceada conociendo
los diferentes elementos
nutricionales.
Reconocer el valor
energético nutricional de
los alimentos y el aporte
calórico de la misma.
- Conocer las necesidades
dependiendo de la
actividad física que realice
el individuo.
Diferentes tipos de
alimentos
ACTIVIDADES/
ESTRATEGIAS DE
EVALUACION
Evaluación grupal
Entrega de una dieta
considerando los
aspectos antes
expuestos
Informe final
PESO %
EVALUACIÓN
BIBLIOGRAFIA
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Dassel h. Haag. El “circuit training” en la escuela. Editorial Kapelusz. Argentina. 1975.
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Demeter, Andrei. Fisiología sporturilor. Editorial Stadium. Bucarest. 1972.
Duvirage, Johanne. Educación y psicomotricidad. Editorial Trillas. 1986.
Enciclopedia Monfort. Escuela básica. 2001.
Fitts, p. And Pasner M. Humar performance. Belmont, c.a. Brook Cale Publishing Company. 1997.
Gallant. M. Juegos deportivos. Editorial vilamala. España. 1972.
Hoccmuth, Gerhard. Biomecánica de los movimientos deportivos. Editorial Inet. Madrid. 1993.
Koch, Karl. Ejercicios con aparatos. Editorial aldos. 1982.
Lee, Carol. Movimiento y expresión en la edad preescolar. Editorial Trillas. 1986.
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Machado, Ramón. Manual de educación física. Italgráfica S.R.L. 2001.
Maigre A. y Destrooper. La educación psicomotora. Ediciones Morata. 1982.
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Stokoe, Patricia. La expresión corporal del niño. Editorial. Aldos. 1982.
Zambrano Carlos y Lopez Lenis. Nuestra educación física de hoy. Editorial. Co-bo. 1999.
Zapata Oscar y Aquino francisco. Psicopedagogía de la motricidad. Editorial. Trillas. México. 1989.
Zhukoviskaia. R.I. El juego y su importancia pedagógica. Editorial. Pueblo. 1985.
Contenido Programático de: FORMACIÓN DEPORTIVA
Este programa es copia fiel y exacta del original que reposa en nuestros archivos.
Vigente para el período ____________
Doy Fé en Maracaibo a los _______ días del mes de ___________ del año ________
Nombres: __________________________________________________________
Apellidos:___________________________________________________________
C.I.: _____________________ Carrera: LICENCIATURA EN CONTADURÍA PÚBLICA
Confrontado
Revisado
SECRETARIA